對方冷暴力怎么正確應對？

沖突是一段關系中無法避免的。有的夫妻是因為吵架而分開，還有些夫妻因為吵不起來而分開。這就是冷暴力。相比于激烈的爭吵，婚姻中的冷暴力往往傷人更深。如果另一半對我冷暴力要不要離婚？老公冷暴力我該怎么辦？就讓得平探長來談談冷暴力這個大問題。

1、為什么會有冷暴力？

遭遇冷暴力的夫妻中一般是丈夫對妻子的冷暴力。冷暴力雖然很傷人，但是它其實并不是一種攻擊方式。而是他不想面對沖突，也不敢想象沖突帶來的后果。他不信任自己的同時，也不敢相信你。得平探長舉個例子，比如刺猬當它受到驚嚇時會豎起全身的尖刺。這是它自保的一種本能。人也一樣，有一種人在成長過程中并不具備處理沖突的能力，才會對親近的人使用冷暴力。

2、硬碰硬不可取

經常使用冷暴力的人他們的情緒表達能力卻十分薄弱。尤其是負面情緒，如：憤怒、恐懼、焦慮，他們也通常選擇壓抑內心的情感。所以你讀不懂他們在想什么，甚至是覺得他讓你難受是在攻擊你。所以強迫對方說話傾訴，或者大吵大鬧只會讓他受到更多刺激，更加不愿意面對問題。

3、怎么正確應對冷暴力？

遇到經常冷暴力的另一半，其實是非常考驗自己的一件事。如果你自己本來就不擅長管理自己的情緒，你就會很容易陷進去，因為對方的冷變得憤怒和委屈。所以得平探長會建議這類委托人先自己做好心理建設，再處理另一半的問題。你需要給他建立安全的依戀感。首先就是尊重，尊重他面對問題的一些行為，然后就要回應他的情緒，認可他，甚至引導他進行自我表達。

其次，你要明白，他對你的回避，不代表他不愛你，其實是是在傳遞他內心的恐懼與不安，他不明白你要對他做什么，所以他才會退縮。